Ciąża to okres, kiedy kobieta zaczyna zwracać szczególną uwagę na swoją dietę. I słusznie – to jeden z kilku czynników warunkujących zdrowy wzrost i rozwój dziecka. Zatem jak się do tego zabrać i jak zaplanować posiłki?       Jedną z podstawowych zasad diety ciężarnych kobiet powinno być założenie, że jemy dla dwojga, a[…]